この商品の詳細
- 出版社
- カンゼン
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4862557391
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年10月01日
この商品の紹介
５０歳過ぎてサブスリー達成した著者が、科学的根拠に基づいて、ケニア式マラソン練習法の優位性や効果を具体的に解説。日本の季節性を織り込んだ年間スケジュールの組み立て方も紹介。『月刊ランナーズ』連載を書籍化。
超実践！みやすのんきのサブスリー教室/単行本
1,370
円(税込)
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