この商品の詳細
- 出版社
- ガイアブックス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866540856
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年11月01日
この商品の紹介
人間本来の健康でしなやかな体をつくるピラーティス・エクササイズの基礎となる原理と手順を、約３５０枚もの豊富なカラー写真やイラストとともに解説。動き方のポイントや次の動作が瞬時にわかり、無理なく進められる。
実践ピラーティス/単行本
800
円(税込)
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