この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569858135
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年10月01日
この商品の紹介
健康に寿命をまっとうしたいなら、質の高い睡眠を確保しましょう。歳を重ねると、どうしてぐっすり眠れなくなるのかを解説し、健康な生活のための睡眠のとり方と、質の高い眠りを得るために有効なストレッチを紹介します。
70歳からの「寝る前30秒ストレッチ」/単行本
990
円(税込)
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