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伸ばしてラクになる究極ストレッチ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- コスミック出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4774744179
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年11月01日
この商品の紹介
上肢・頸部、体幹、下肢といった「部位別」はもちろん、目覚めスッキリ、腰痛予防、腸活など１３の「目的・シーン別」に、ひとりでできる約９０のストレッチを厳選紹介。動画を視聴できるＱＲコード付き。
伸ばしてラクになる究極ストレッチ/単行本
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