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スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる！ いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方＆考え方/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- すばる舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4799112533
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年09月01日
この商品の紹介
「健脚」を維持するために非常に重要となる股関節とひざ関節。２つの関節にできるだけ負担をかけずに、脚の筋力アップを目指す体操やダンス、正しい歩き方、ストレッチなどを紹介する。
スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる！ いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方＆考え方/単行本
400
円(税込)
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