この商品の詳細
- 出版社
- きずな出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866632506
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年09月01日
この商品の紹介
行動するときには行動に集中する、「こころの栄養」を増やす、自分ができることに目を向ける…。認知行動療法の第一人者が、「グルグル思考」の対処法を伝える。認知行動療法活用サイト会員限定メルマガを編集、加筆。
うつな気持ちが晴れていく〈こころのストレッチ〉/単行本
890
円(税込)
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