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今さら聞けない睡眠の超基本/単行本

作家 ： 柳沢正史
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この商品の詳細

出版社
朝日新聞出版
出版社シリーズ
ISBN
4023334090
サイズ
単行本
発売年月日
2024年08月01日

この商品の紹介

子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。

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