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定年ランニング ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 徳間書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4198658663
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年07月01日
この商品の紹介
長く健康に走り続けるには？ ５０代半ばから６５歳以降のシニア世代が、初めて＆久しぶりに走るための手引きとなる本。カリスマ・フィジカルトレーナーが、走りだす前の準備からレースへの挑戦までを、Ｑ＆Ａ形式で解説する。
定年ランニング ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書/単行本
890
円(税込)
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