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寿命を延ばす疲れないカラダ/単行本

作家 ： 渡辺恭良
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
ISBN
4299057495
サイズ
単行本
発売年月日
2024年08月01日

この商品の紹介

最新医療でわかった疲労の正体を解明。“疲れないカラダ”を手に入れるためのメカニズムを解説するとともに、研究によって抗疲労効果が明らかになった、かんたんエクササイズや食事術などを紹介する。疲労度チェック表付き。

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