この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816375880
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年08月01日
この商品の紹介
加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。
一生、自分の足で歩くためのらくらく1分間筋トレ/単行本
630
円(税込)
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