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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4046067968
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年06月01日
この商品の紹介
頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる！ 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。
更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス/単行本
990
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