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最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」/単行本

作家 ： 遠藤拓郎
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この商品の詳細

出版社
扶桑社
出版社シリーズ
ISBN
4594096748
サイズ
単行本
発売年月日
2024年06月01日

この商品の紹介

不適切な睡眠指導では日本人の睡眠はよくならない！　睡眠治療の専門医が、２０分間の昼寝「パワーナップ」と、パワーナップに加圧トレーニングを組み合わせた「スーパーパワーナップ」を紹介する。

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