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ヨガニドラ 深いリラックスと真の自分へ導くきらめきの休息/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- サウザンブックス社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4909125507
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年05月01日
この商品の紹介
心の芯までほぐし、深い休息を得られるヨガニドラ。その歴史や手法、現代生活への取り入れかたなど、初心者から指導者まで知っておきたいことを網羅して解説する。巻末に流派やポーズ、シークエンス、用語集等を収録。
ヨガニドラ 深いリラックスと真の自分へ導くきらめきの休息/単行本
1,480
円(税込)
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