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1日3分いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる 痛みをとって、ヒザを長持ちさせるために/文庫
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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413298506
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2024年04月01日
この商品の紹介
１０万人の臨床経験を持つ運動処方士が、自ら考案したヒザ痛改善法の極意を伝授。ヒザ痛の原因を解説し、上体（体幹）・股関節・足関節を刺激する８つの体操や、ヒザの痛みを再発させない生活術を紹介する。
1日3分いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる 痛みをとって、ヒザを長持ちさせるために/文庫
165
円(税込)
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