この商品の詳細
- 出版社
- Gakken
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058022412
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年04月01日
この商品の紹介
きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！ 整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
がんばらないで楽に長く走る 整体師ランナーが教える体に優しい走り方/単行本
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