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この商品の詳細
- 出版社
- 草思社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4794226907
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年02月01日
この商品の紹介
ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。
眠っている間に体の中で何が起こっているのか/単行本
1,150
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