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「寝たきり」「要介護」にならない！しあわせな老後は、足の“貯筋”で決まる/単行本

作家 ： 森山善文
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この商品の詳細

出版社
Gakken
出版社シリーズ
ISBN
4055100502
サイズ
単行本
発売年月日
2024年01月01日

この商品の紹介

足の筋力アップで、“健康寿命”を延ばせる！　たった１分で誰でも・どこででもできて、最大の効果を上げられる足の筋力トレーニングを紹介する。解説動画のＱＲコード、書き込み式“貯筋”通帳付き。

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