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この商品の詳細
- 出版社
- ダイヤモンド社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4478117934
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年01月01日
この商品の紹介
意志力不要で、自分を甘やかしながら、いつの間にかダイエットできてしまう「３勤１休ダイエット」の実践方法を紹介。おすすめのレシピや外食メニュー、抜け道メソッドを収録する。書き込み式の実践ノートブックも掲載。
3か月で自然に痩せていく仕組み実践BOOK/単行本
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