この商品の詳細
- 出版社
- 自由国民社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4426129521
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年12月01日
この商品の紹介
おうちでできる７つの体操で、一生「スタスタ」歩ける体をつくる！ 布団の中で寝たままできる軽いストレッチから、本格的な筋力アップまで。続けることで筋力が自然に増え、驚くほど身体が動きやすくなる、簡単な体操を紹介。
足腰は1分で強くなる！ 毎日やれば寝たきりにならない/単行本
990
円(税込)
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