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自律神経の名医が教える集中力スイッチ/単行本

作家 ： 小林弘幸
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この商品の詳細

出版社
アスコム
出版社シリーズ
ISBN
4776213208
サイズ
単行本
発売年月日
2023年12月01日

この商品の紹介

一流は「集中のスイッチ」を持っている！　数多くの“一流”を指導してきた自律神経の名医が、「光断ち睡眠法」「リズミ噛む運動」など、「本当の集中」を手にする方法を紹介する。書き込み式ページあり。

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