この商品の詳細
- 出版社
- クロスメディア・パブリッシング
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4295409014
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年12月01日
この商品の紹介
７５歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法/単行本
470
円(税込)
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