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この商品の詳細
- 出版社
- 草思社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4794226884
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年12月01日
この商品の紹介
どんな素晴らしい結果が得られるのかをクリアにしておくと、運動は習慣化できる。筋トレが女性に幸せをもたらす理由を説くとともに、若返り力を引き出す６つの筋トレメニューを収録する。『カーブスマガジン』連載を加筆修正。
筋トレスイッチ/単行本
400
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