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心とからだの疲労回復BOOK/単行本

作家 ： 三栄書房
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この商品の詳細

出版社
三栄
出版社シリーズ
ISBN
4779649110
サイズ
単行本
発売年月日
2023年12月01日

この商品の紹介

「疲れたら、休む」ができない現代人に向けて、疲労の正体や、疲労回復の方法を紹介。ラクする身体の使い方、いつでもどこでもできる“ワキもみ”、疲れない食べ方などを解説する。『ｋｉｉｔｏｓ．』掲載記事に加筆・再編集。

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