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ZEN、集中、マインドフルネス/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- クロスメディア・パブリッシング
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4295408444
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年11月01日
この商品の紹介
禅とマインドフルネスの古典的な教えと現代的な実践方法を融合させ、日常生活で集中力を高める方法を伝授。運動や効果的なタイムマネジメントなど、集中力向上のための多岐にわたるアプローチも紹介する。
ZEN、集中、マインドフルネス/単行本
330
円(税込)
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