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70歳からの人生を豊かにする筋トレ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 高橋書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4471032654
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年11月01日
この商品の紹介
何歳からでも筋肉はつけられる！ ７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
70歳からの人生を豊かにする筋トレ/単行本
470
円(税込)
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