この商品の詳細
- 出版社
- オレンジページ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4865935851
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年11月01日
この商品の紹介
筋力を維持して「１００年歩ける体」を手に入れるには、たんぱく質をとることが大事。鶏胸肉や豚肉、鮭、さば缶・青魚などを使った筋力アップレシピを紹介する。自分が１日に必要なたんぱく質の量がわかる計算式も掲載。
たんぱく質で筋力をアップ！ オレンジページ食べて健康になるレシピ/単行本
400
円(税込)
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