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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413298377
- サイズ
- 文庫
- 発売年月日
- 2023年10月01日
この商品の紹介
週末休んだはずなのに、なぜ朝からだるいのか。それは身体ではなく脳が疲れているせいかも！ 精神科医で禅僧の著者が、禅の教えと最新脳科学から生まれた、脳と身体の疲れをとる歩き方「マインドフル・ウォーキング」を紹介。
歩けば、調う/文庫
330
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