この商品の詳細
- 出版社
- WAVE出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4866214672
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年10月01日
この商品の紹介
全身と足腰を鍛えるヨガ、シニアが知っておきたい体のための知識、栄養の話、生活習慣、ストレスマネージメント…。５２歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけたウェルビーイングを伝える。ブログをもとに書籍化。
80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門/単行本
990
円(税込)
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