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体と心を整える。 素敵に年を重ねる人の健康習慣/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299045140
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年10月01日
この商品の紹介
体と心が整っている人には、ずっと続ける３つの習慣、変化を見逃さない習慣、無理をしない・手放す習慣があった－。これからの人生を謳歌するシニア世代のために、整え上手さんが実践している食習慣や健康習慣を紹介する。
体と心を整える。 素敵に年を重ねる人の健康習慣/単行本
330
円(税込)
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