この商品の詳細
- 出版社
- 扶桑社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4594095093
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年09月01日
この商品の紹介
ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング/単行本
710
円(税込)
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