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60歳からの認知症にならない眠り方 「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 現代書林
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4774519883
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年10月01日
この商品の紹介
睡眠時間が６時間以下だと認知症になりやすい？ 睡眠専門医が「認知症にならない眠り方」を紹介。朝の起床時にとるべき行動から、午前中・午後・夜の過ごし方、睡眠薬の使い方まで詳しくまとめる。
60歳からの認知症にならない眠り方 「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号/単行本
890
円(税込)
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