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この商品の詳細
- 出版社
- Gakken
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058021279
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年10月01日
この商品の紹介
座る、歩く、階段を上る、立つ、バッグを持つ…。日常の動作にワンアクション加えるだけの寝たきり予防法を紹介する。寝たきりにならないストレッチや食生活、認知症を防ぐ方法も収録。
寝たきりにならない体の使い方/単行本
470
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