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ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」/単行本

作家 ： 吉原潔
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この商品の詳細

出版社
アスコム
出版社シリーズ
ISBN
4776213024
サイズ
単行本
発売年月日
2023年09月01日

この商品の紹介

「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。

ドクターズスクワット 医者が考案した「30秒で運動不足を解消する方法」/単行本

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275 円(税込)

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