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「脱力」はなぜ体にいいのか 痛みと疲れを1分でとる体操/新書
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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413212038
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2023年08月01日
この商品の紹介
腰痛、肩コリ、不眠…。その不調は「気づかない緊張」が原因だった！ 現代人が無意識に力んでしまう理由と、脱力することで体と心にどんな良い効果があるのかを解説した上で、自然と緊張がとれる２種類の体操を紹介する。
「脱力」はなぜ体にいいのか 痛みと疲れを1分でとる体操/新書
1,150
円(税込)
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