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「脱力」はなぜ体にいいのか/新書

作家 ： 鈴木亮司
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この商品の詳細

出版社
青春出版社
出版社シリーズ
ISBN
4413212038
サイズ
新書
発売年月日
2023年08月01日

この商品の紹介

腰痛、肩コリ、不眠…。その不調は「気づかない緊張」が原因だった！　現代人が無意識に力んでしまう理由と、脱力することで体と心にどんな良い効果があるのかを解説した上で、自然と緊張がとれる２種類の体操を紹介する。

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990 円(税込)

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