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この商品の詳細
- 出版社
- ナツメ社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4816374111
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年09月01日
この商品の紹介
全身を整えるのに特に重要な６つの部位・骨格に着目した、ピラティスのエクササイズを写真で紹介。解説ページも充実。正しい動きやテンポ感が確認できる動画レッスンの二次元コード付き。
はじめてのピラティス・レッスン/単行本
630
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