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しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ/単行本

作家 田中明

しっかり食べる!ゆっくりやせレシピ/単行本

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この商品の詳細

出版社
成美堂出版
出版社シリーズ
ISBN
4415333083
サイズ
単行本
発売年月日
2023年08月01日

この商品の紹介

基本のルールは「よく噛んでゆっくり食べること」。無理な食事制限をするのではなく、必要なものを適量食べて健康的にやせるための新常識を解説。料理の組み合わせポイントや朝・昼・夕食の献立例、食材別のレシピも収録。

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165 (税込)

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