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ストレッチ・筋膜ケア/単行本

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この商品の詳細

出版社
マガジンハウス
出版社シリーズ
ISBN
4838756094
サイズ
単行本
発売年月日
2023年07月01日

この商品の紹介

思い通りにカラダが動かない、肩こり・腰痛が辛い、疲れやすいなどの悩みを持つ人に、効果抜群のストレッチ、筋膜のケア、ヨガ＆ピラティスを提案。分解写真でわかりやすく説明する。『Ｔａｒｚａｎ』掲載記事に加筆、再編集。

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