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心とカラダが整う「ゆる習慣」 なんだかしんどい…を即効リセット！/単行本

作家 ： 日経BP

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この商品の詳細

出版社

日経BP

出版社シリーズ

ISBN

4296202232

サイズ

単行本

発売年月日

2023年07月01日

この商品の紹介

女性ホルモンに振り回されない超基本、心と体の不調から脱した人のルーティン、眠活＆寝落ちヨガ…。「なんだかしんどい」を即効リセットするヒントを多数紹介します。『日経ＷＯＭＡＮ』掲載を書籍化。書き込み欄あり。

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