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心とカラダが整う「ゆる習慣」/単行本

作家 ： 日経BP
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この商品の詳細

出版社
日経BP
出版社シリーズ
ISBN
4296202232
サイズ
単行本
発売年月日
2023年07月01日

この商品の紹介

女性ホルモンに振り回されない超基本、心と体の不調から脱した人のルーティン、眠活＆寝落ちヨガ…。「なんだかしんどい」を即効リセットするヒントを多数紹介します。『日経ＷＯＭＡＮ』掲載を書籍化。書き込み欄あり。

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