この商品の詳細
- 出版社
- 三笠書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4837929437
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年06月01日
この商品の紹介
１日１０分（約１０００歩）からでＯＫ！ ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ/単行本
710
円(税込)
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