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「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本/単行本

作家 ： Testosterone
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この商品の詳細

出版社
ユーキャン学び出版
出版社シリーズ
ISBN
4426614607
サイズ
単行本
発売年月日
2023年05月01日

この商品の紹介

運動＝キツくて苦しいはもう古い！　「ゆっくり１０分間歩く→記憶力アップ」など、科学的エビデンスを交えて短時間＆ラクチンな運動の持つ効果を紹介しつつ、具体的に“何をどれだけ行えばいいのか”を丁寧に解説する。

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