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この商品の詳細
- 出版社
- 東京新聞
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4808310851
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年05月01日
この商品の紹介
筋肉を増やせばフレイル予防になる。ゆっくり鍛えて、無理せず伸ばして、昨日より若いカラダを手に入れよう！ 気楽な気持ちではじめられる、スロートレーニング２５種と、基礎的なストレッチ１５種をイラストで紹介します。
かんたんBESTスロトレ＆ストレッチ/単行本
550
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