薬・減塩に頼らない血圧の下げ方の通販ならネットオフ！

血圧が高めになってきたけど薬は飲みたくない、薬を飲んでいるけれど薬以外の方法がないのか?と考えている人の多くは情報過多で右往左往しています。そんな人に向けて、本書では「薬で血圧を下げても動脈硬化などの病気が防げないデータ」「動脈硬化など血管疾患になる真の理由」「薬以外の解決法とは何か?」について書いてあります。また、昨今高血圧の2大治療法だと思われている減塩についても、いわれるほど効果がないことがデータとしてわかりました。本書を読み終わるころには、データに基づいた高血圧と脳心血管疾患に関する正しい知識が理解できるようになっているかと思います。

目次 ：第1章 高血圧と薬の関係(降圧剤が症状をつくる;高血圧とは何か?;高血圧よりも動脈硬化が問題 ほか);第2章 高血圧の本当の原因(本当は低い高血圧のリスク;肥満のリスク;動脈硬化や血圧が上がる要因 ほか);第3章 脳・心血管疾患を予防する食と生活習慣(もっとも重要な減量と食事改善;運動;気を付けたい突然死のリスク ほか)

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