この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299041814
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年05月01日
この商品の紹介
健康寿命は筋肉で延ばす！ 筋トレはハードなイメージだが、地道な運動でも筋肉はつけられる。筋肉の全方位的な働きを解説するとともに、高齢でもできて効率的に筋肉がつけられるトレーニングを紹介。食習慣にも触れる。
面白いほどわかるシニアのための筋肉の新常識/単行本
630
円(税込)
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