しゃべらなくても楽しい！シニアの筋力低下予防体操４０＋体操が楽しくなる！魔法のテクニック１０の通販ならネットオフ！

「ドアノブ回し」などの日常生活の動作も取り入れた、しゃべらずに座ったままできる楽しい体操40種収録。さらに、体操支援をもっと効果的にする「ホワイトボード超活用法」などの10のテクニックを紹介。シニアお一人でもできます。2色刷り。

目次 ：はじめに 日常生活にも役立つ体操の本;1 力をつける体操;2 元気が出る体操;3 ストレッチ体操;4 楽しくてかんたんな体操;5 体操が楽しくなる!魔法のテクニック;おわりに 介護現場で「しゃべらなくても楽しい体操」が選ばれる理由

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