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「壁」の先にある人生最後の“ごほうび”の時間!人生100年時代、気楽に「老い」を楽しむコツ。

目次 ：第1章 幸せなお年寄りの条件(年寄りが不幸だなんて、誰が言った;認知症への大きな誤解とは? ほか);第2章 他人や道具を頼って第2の人生を楽しむ!(日本の高齢者は他人に頼らなさすぎる!;道具で行動のハードルを下げよう ほか);第3章 医者を信じすぎず健康な高齢者に(医者の言葉を信じる必要はない!;「個人差」が無視される現代医学 ほか);第4章 老後のお金を心配しすぎていませんか?(歳を重ねるほどお金はいらなくなる;元気なうちにお金を使いまくろう! ほか);第5章 “ごほうび”の時間を最大限満喫する生活習慣(高齢者こそ栄養価が高いものを食べるべき;コレステロール値を上げるべき医学的な理由 ほか)

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