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定本ハピネス・トラップ マインドフルに生きたい人のための心理療法ACT入門/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 筑摩書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4480843265
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年02月01日
この商品の紹介
私たちがなぜ幸福になろうとして惨めになり、ストレスや不安、うつに苦しむのかを詳しく解説。幸福の罠を逃れて心から満足する人生をおくるために、科学的研究に基づいた心理療法ＡＣＴの原則を紹介する。
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定本ハピネス・トラップ マインドフルに生きたい人のための心理療法ACT入門/単行本
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