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この商品の詳細
- 出版社
- 幻冬舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4344040656
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年02月01日
この商品の紹介
朝食の前にコップ1杯の水を飲む、20~30分程度の散歩をする、就寝前に3行日記を書く…。コロナ禍で生じた不調や、老いへの漠然とした不安を解消して、元気で自分らしい人生を送るための自律神経の整え方を紹介する。
「一番若い今日」を生きるための自律神経入門/単行本
330
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