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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4048975384
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年02月01日
この商品の紹介
「ありのままの自分にＯＫを出す」「自分が引きうけられるラインを決める」「休める環境を整える」…。精神科認定看護師が、心の負荷を取り除く考え方のヒントと今すぐ実践できるワークを紹介する。
人生をゆるめたら自分のことが好きになった/単行本
630
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